単身赴任生活では、家賃・食費・交通費など、何かと出費が増えがち。
その中で、いますぐ改善しやすいのが光熱費（電気・ガス・水道）の節約です。
この記事では、単身赴任者が今日からできるシンプルで効果の高い節約術を、わかりやすくまとめました。
電気代を安くするテクニック
電力会社を見直す
単身赴任先は「契約プランの最適化」で大きく差が出ます。
- 基本料金ゼロプラン
- 電力量に応じて割引されるプラン
単身者の場合、使用量が少ないので、基本料金が安いプランが向いています。
ポイント
→ 引越し直後が見直しのベストタイミング！
エアコンの使い方を最適化
単身赴任中の電気代で最も比率が大きいのがエアコン。
以下を意識するだけで大幅に節約できます。
- 冷房：設定温度 27〜28℃
- 暖房：設定温度 20〜21℃
- フィルターは 月1回 掃除
- 風量は「自動」を使うと効率よく省エネ
ポイント
→ 温度を1℃調整するだけでも年間数千円の差に！
冷蔵庫の置き場所と設定を見直す
- 壁から少し離し、風が通るようにする
- 冷蔵庫は「中」設定で十分
- 温かいものは冷ましてから入れる
待機電力を減らす
一人暮らしでは使っていない家電が多いので効果大。
- テレビ、電子レンジ、オーディオなどはスイッチ付きタップに
- 使わない家電はこまめにオフ
ガス代を安くするテクニック
都市ガスかプロパンガスか確認する
単身赴任先では、ガス料金が大きく異なることがあります。
- 都市ガス：比較的安い
- プロパンガス：料金が高め
プロパン物件の場合は、都市ガスに比べて月数千円の差も。
お湯の設定温度を下げる
- 給湯温度は 38〜40℃ が目安
- シャワー時間は 5〜10分 以内に
ポイント
→ 一人暮らしではシャワー時間の短縮が最も効果大！
ガス会社を比較する（プロパンの場合は特に有効）
地域によっては、ガス会社を選べることがあります。
単身赴任期間が長めなら、乗り換えも検討するとお得です。
水道代を安くするテクニック
シャワー時間を短くする
水道代だけでなくガス代も同時に節約できる最強テクニック。
- 10分 → 5分で、月1,000円以上の節約になることも。
洗濯の回数を減らす
単身赴任だと、毎日洗濯しなくてもOK。
- 2〜3日に1回 にする
- まとめ洗いを徹底する
節水シャワーヘッドの活用
- 40〜50％の節水が可能な商品も
- ガス代と合わせてダブルで節約できる
トイレの「大・小」を使い分ける
小は水量が少ない設定なので、細かいですが効果あり。
すぐにできる光熱費節約チェックリスト
- 電力会社のプランを確認
- エアコンの設定温度を見直す
- 冷蔵庫の位置と温度を適正化
- スイッチ付きタップで待機電力削減
- シャワー時間を短縮
- 給湯温度を40℃前後にする
- 洗濯は2〜3日に1回
- 節水シャワーヘッドで水道＋ガス節約
まとめ｜単身赴任の光熱費は“工夫次第”で確実に下げられる
単身赴任中は、普段の家庭生活とは違い光熱費の多くが「自分の工夫次第」で変わります。
小さな工夫でも、数カ月続けると
1,000〜5,000円／月
の節約になるケースも珍しくありません。
今日からできることばかりなので、ぜひ取り入れて単身赴任生活を少しでも快適＆おトクに過ごしてください！
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