単身赴任で最もまとまったお金が飛ぶ支出のひとつが、帰省の交通費です。
新幹線で片道1万円、飛行機なら2〜3万円——月に1回帰省すれば、年間24〜72万円が交通費だけで消えていく計算になります。会社から交通費補助が出るケースも多いですが、支給上限を超える分は自己負担になることも少なくありません。
でも、帰省の交通費はポイ活で大きく圧縮できる支出です。予約サービスの選び方・カードの紐づけ方・マイルの使い方を押さえるだけで、年間数万円相当が手元に戻ってきます。
今回は、新幹線・飛行機・高速バスそれぞれのポイント戦略と、帰省頻度別の年間還元シミュレーションをまとめます。
交通手段別ポイント戦略
① 新幹線——EX予約＋モバイルSuicaが最強の組み合わせ
新幹線利用者が真っ先に導入すべきなのが、「EX予約（スマートEX・エクスプレス予約）」です。
EX予約はJR東海・JR西日本が提供するネット予約サービスで、通常の窓口購入と比べて割引運賃で乗車できます。
スマートEX（無料・年会費なし）
- 通常より200円程度割引で購入できる
- クレジットカードと紐づけてポイントを獲得
- モバイルSuicaと連携すれば改札をスムーズに通過できる
エクスプレス予約（年会費1,100円）
- スマートEXよりさらに割引率が高い
- 東京〜名古屋など主要区間で500〜1,000円以上の割引になるケースも
EX予約で購入する際、楽天カードやVIEWカードなどポイント還元率の高いカードを紐づけることで、購入金額の1〜3%相当のポイントが追加で貯まります。
また、モバイルSuicaで新幹線に乗ると「JRE POINT」が付与されます（東日本管内のEX予約対応区間の場合）。Suicaにチャージしてグリーン車特典や商品と交換できるポイントで、頻繁に新幹線を使う単身赴任者には見逃せない仕組みです。
新幹線のポイント還元まとめ：EX予約の割引（片道200〜1,000円）＋カード決済ポイント（購入額の1〜3%）＋JRE POINT（モバイルSuica利用時）
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② 飛行機——マイルか予約サイト経由か
飛行機での帰省の場合、ポイント戦略は大きく2つに分かれます。
A. マイルを直接貯める（ANAマイル・JALマイル）
マイルはANA・JALの会員カードを持って搭乗することで貯まります。一般的に運賃の1〜3%相当のマイルが付与され、貯まったマイルは特典航空券として使えます。ANAの場合、国内線片道は6,000〜18,000マイルで交換可能です。
特にANAカード・JALカードを持てば、日常の買い物でもマイルが貯まるため、帰省以外の支出も広く活用できます。
B. 旅行予約サイト経由でポイントを貯める
- 楽天トラベル経由：楽天ポイントが1%以上付与。楽天SPUの対象になるため、楽天経済圏のユーザーには有利
- Yahoo!トラベル経由：PayPayポイントが付与。不定期でキャンペーン還元率が跳ね上がることがある
注意点として、ANAやJALの公式サイト以外で購入するとマイル付与が対象外になるケースがあるため、マイルと予約サイトポイントの両取りは基本的にできません。自分の帰省頻度に合わせてどちらを優先するか決めましょう。
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③ 高速バス——楽天トラベル経由でポイントを稼ぐ
距離によっては新幹線・飛行機より安く済む高速バスは、帰省コストを抑える有力な選択肢です。
楽天トラベル高速バス：楽天ポイントが付与。楽天SPUの対象になるため、楽天経済圏ユーザーには特に有利です。高速バスはもともと運賃が安い（片道3,000〜8,000円程度）ため、ポイント還元の絶対額は大きくなりませんが、楽天トラベル経由にするだけで楽天SPUポイントが積み上がります。
帰省頻度別・年間ポイント還元シミュレーション
前提条件：赴任先（大阪）→自宅（東京）、新幹線・片道約14,000円、スマートEX利用、楽天カード（1%還元）
パターンA：月1回帰省（年12回）
- 往復運賃：約28,000円×12回＝336,000円
- EX予約割引：約400円×24回（往復）＝▲9,600円
- 楽天カードポイント：336,000円×1%＝3,360ポイント
年間実質節約効果：約12,000〜13,000円相当（割引9,600円＋ポイント3,360相当）
さらに楽天トラベル経由で予約すれば、楽天SPU加算分も追加されます。
パターンB：隔月帰省（年6回）
- 往復運賃：約28,000円×6回＝168,000円
- EX予約割引：約400円×12回（往復）＝▲4,800円
- 楽天カードポイント：168,000円×1%＝1,680ポイント
年間実質節約効果：約6,000〜7,000円相当
帰省回数が年6回以下の場合、エクスプレス予約（年会費1,100円）よりスマートEX（無料）のほうがコストパフォーマンスが良いケースが多いです。
飛行機・高速バスの比較（年12回帰省ケース）
飛行機（ANAカード・マイル積算）
片道セール価格15,000円で年12回（往復）＝360,000円。搭乗マイル＋カード払いマイルで年間約7,200マイル獲得（国内線特典航空券片道1〜1.5回分相当）。
高速バス（楽天トラベル・SPU6%）
片道5,000円で年12回（往復）＝120,000円。楽天ポイント（SPU6%）＝約7,200ポイント。年間還元額：約7,000〜8,000円相当
ポイントを最大化するための3つのルール
ルール1：予約はアプリ・公式サービスで完結させる
窓口で現金購入するとポイントゼロです。EX予約・ANAアプリ・楽天トラベルなど、アプリまたはウェブで購入する習慣をつけるだけで年間数千円の差になります。
ルール2：使うカードを1枚に絞る
新幹線はVIEWカード、飛行機はANAカード、バスは楽天カード——と分散させるとどのポイントも中途半端にしか貯まりません。メインカードを決めて、すべての帰省費用をそこに集約しましょう。
ルール3：帰省シーズン前後のキャンペーンを狙う
楽天トラベルやYahoo!トラベルでは、GW・お盆・年末年始の直前に予約ポイントアップキャンペーンが行われることがあります。繁忙期でも早めに予約＋キャンペーン対象期間に買えば、通常の数倍のポイントが付くこともあります。
まとめ：帰省費用は「払うもの」ではなく「回収するもの」
帰省のたびに何万円も払うのは変えられません。でも、正しい予約方法とカード選びで年間1〜2万円相当を手元に戻すことは、今すぐ実行できます。
- 新幹線派→EX予約＋楽天カード（またはVIEWカード）
- 飛行機派→ANAカード or JALカードでマイルを直接積算
- バス派→楽天トラベル経由で楽天SPUを活用
どの手段でも「アプリ予約＋カード1本集約」の2ステップが基本です。次の帰省の予約をする前に、まず自分の予約ルートを見直してみてください。
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