はじめに
はじめての単身赴任。
新しい生活への期待と同時に、「ちゃんとやっていけるだろうか？」という不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
このブログでは、単身赴任生活を少しでも安心・快適に過ごせるヒントをまとめています。
住まい選びや家事の工夫、仕事との両立、健康管理、家族とのコミュニケーション方法まで、実体験や役立つ知識を交えながら分かりやすく紹介します。
単身赴任は決して“孤独な戦い”ではありません。
ちょっとした工夫や準備によって、暮らしは驚くほどラクになり、充実した時間を過ごすことができます。
このブログが、あなたの新しい生活の不安を少しでも軽くし、前向きにスタートを切るためのガイドとなれば幸いです。
家族とのルール作り
単身赴任が決まったら、まず最優先ですべきことは「家族とのコミュニケーションとルール作り」です。
単身赴任の準備に追われて後回しにすると、生活が始まってからトラブルになりやすく、「こんなはずじゃなかった」というストレスにつながります。
異動の辞令が出た直後は、ご本人も気持ちの整理がついていないかもしれませんが、あなたと離れて暮らすことになるご家族も大きな不安を抱えることになるでしょう。
こんなときこそ、しっかりとコミュニケーションをとってご家族を安心させてあげましょう。
連絡頻度と方法を決めておく
◾️LINE・電話・ビデオ通話の頻度を決める
• 毎日LINEするのか
• 電話は週何回か
• ビデオ通話は日曜夜などに固定するか
これらを最初に決めておくと長続きします。
◾️緊急連絡先の確認
･ あなたと連絡が取れない場合の緊急連絡先（勤務先等）を共有しておきましょう。
帰省ペースをすり合わせる
◾️子どもの行事と照らし合わせる
• 運動会
• 授業参観
• 発表会
ご家族が「いつ帰ってくるの？」と不安にならないように、月ごとの帰省ペースを決めておきましょう。
お金の管理を明確にする
■ 家計・生活費・仕送りをどうするか？
• 家計の分担
• 仕送り額
• キャッシュレス決済の管理方法
不公平感が出ないように、数字ははっきり決めておくのがポイントです。
家事の負担を見直す
あなたが単身赴任で家にいない間、ご家族の負担が増えることはよくあります。
単身赴任前に一度、家事分担を見直しておきましょう。
まとめ
単身赴任が決まったら、まずはご家族に単身赴任が決まったことを話し、しっかりコミュニケーションを取って、あなたとご家族で単身赴任中のルール作りをしましょう。
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