【体験談】単身赴任の最初の1週間が地味にしんどかった理由

　単身赴任が始まる前は、「ひとり暮らしみたいで気楽そう」「慣れれば大丈夫でしょ」

　正直、私もそう思っていました。

　でも実際に始まってみると、最初の1週間は想像以上に“地味につらい”。

　この記事では、単身赴任経験者の立場から最初の1週間がしんどかったリアルな理由をまとめます。

理由① 生活の細かいことを全部ひとりでやる

　想像以上に消耗したポイントは、

　家族と暮らしていたときは「意識していなかったこと」が、全部自分のタスクになります。

　仕事から帰ってきて、さらに家事をやるのは、地味に体力を削られました。

　引っ越したばかりの部屋は、

　この「仮住まい感」が、想像以上に落ち着かない。

　特に夜、静かすぎる部屋にいると孤独感が一気に押し寄せてきました。

　「今日は疲れてるからいいか」を繰り返していたら、数日で体がだるくなりました。

　栄養バランスの崩れは、メンタルにも直撃します。

　慣れない環境での仕事に加えて、帰宅後も頭が仕事モードのまま。

　「ちゃんと休めていない」感覚がずっと続いていました。

　1つ1つは小さいのに、毎日起きると、確実にストレスが溜まります。

　結果、全部ひとりで抱え込む状態に。

　「つらい」と言えないことが、一番しんどかったかもしれません。

　が分かるだけで、気持ちが軽くなりました。

　これだけで、心と体が楽になりました。

　最初の1週間がしんどいのは、あなただけではありません。

　全部、自然な感情です。

　単身赴任の最初の1週間は、生活と心の立ち上げ期間です。

　どうか自分を責めず、「まず1週間乗り切った自分」をしっかり認めてあげてください。